تبلیغات
جودو برای همه - ترفند های فنی جودو

جودو یک هنر رزمی، یک ورزش علمی و یک فعالیت فوق العاده فکری و روحیست

ترفند های فنی جودو

نویسنده : mousavinia
تاریخ:یکشنبه بیست و ششم بهمن 1393-01:17

  تمرین با یک حریف مجازی (اوچی کمی) این فرصت را به جودوکار می دهد تا نیروی انفجاری قدرت مطلق در زمان حرکت را در کلیه مراحلش بهبود بخشد.

   قدرت استقامتی یا استقامت در قدرت یک جودوکار براساس ظرفیت او برای اجرای چندین تکرار در حین مسابقه تعریف می شود.

   قدرت استقامتی جودوکاران را می توان با استفاده از دویدن های 2 در 800 و 1500 متر و 300 متر ارزشیابی کرد.

 

  جودوکاران استقامتی و نخبه به رغم قدرت جسمانی نه چندان زیاد خود و در صورت تقویت سیستم هوازی و رسانیدن حداکثر اکسیژن مصرفی ( ماکسیمم vo2به حدود 60 میلی لیتر کیلوگرم در دقیقه

  سعی کنید برای داور تسلط روحی و روانی داشته باشید ، احساس مساعد و مناسب داور می تواند در طول مسابقه برای شما مفید واقع شود




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
feet complaints
یکشنبه بیست و ششم شهریور 1396 21:00
Someone essentially help to make significantly articles I might state.
That is the very first time I frequented your web page and up to now?
I amazed with the analysis you made to create this
particular publish incredible. Wonderful
task!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo